Synes du også nogle gange, at det kan være super irriterende at skulle ned i fitness for at komme i form? Der har også været perioder, hvor det slet ikke har været muligt at komme i fitness. Der er også nogle, der ”bare” bor rigtigt langt væk fra et motionscenter, og så er det klart, at det kræver endnu mere overskud at komme derhen. Ja, der kan være rigtig mange gode grunde til, at man drømmer om et homegym i hjemmet. I denne artikel kan du læse om 5 fitness maskiner til dit homegym, du kommer til at sætte pris på.
Løbebåndet
Det er super sundt at løbe, og det er noget af det, hvor man bruger meget mere af kroppen, end folk lige tænker på. Man bruger f.eks. også sine mavemuskler, når man løber. Af fitness maskiner til sit homegym kan man sagtens starte med at vælge løbebåndet. Løb er også noget af det, der virkelig kan forbrænde en masse kalorier.
Romaskinen
Man skal virkelig ikke undervurdere romaskinen. Når det kommer til fitness maskiner med helkropstræning, så kan man ikke komme udenom, hvor god en fitness maskine, romaskinen faktisk er. Her bruger du både arme, ben, ryg og mave – og så sidder du ned, hvilket der også er mange, der godt kan lide.
Motionscyklen
Hvis du er interesseret i at forbrænde en hel masse kalorier på kort tid, så kan en motionscykel lige være det, som du har brug for at fitness maskiner i din home gym. Det er også meget fedt at bruge en motionscykel i hjemmet, for du kan f.eks. placere den foran et tv, så du kan se nyheder eller andet, mens du dyrker motion. Det er da en meget smart måde at gøre det på. Måske du helt kommer til at glemme, at du faktisk er ved at dyrke motion, hvis du sidder og ser din yndlingsserie på Netflix.
Bænk til bænkpress
Hvis man gerne vil have større muller, så kræver det, at man løfter nogle tunge vægte. Her kan en bænk til bænkpress være den perfekte fitness maskine til din home gym. Du skal bare huske, at det er meget vigtigt, at du ikke bærer for meget vægt, hvis du træner alene. Det er altid bedre, at du starter med vægte, der er lidt lette og så arbejder dig op ad, end at du gør det den anden vej rundt. Man kan godt komme til skade, når man træner, så det er vigtigt, at man har sikkerheden i orden.
Crosstrainer
En crosstrainer er, ligesom motionscyklen, en af de fitness maskiner med høj kalorieforbrænding. Mange føler også, at det er langt mindre hårdt at stå på en crosstrainer i lang tid, end det f.eks. er at være på et løbebånd eller en motionscykel. Hvis du før har været i et fitnesscenter, så har du med garanti prøvet en crosstrainer her. Det kan være, at du kan huske, om det var noget for dig?